2022國(guó)考面試在年后可能就會(huì)陸續(xù)開始，大家是否已經(jīng)開始準(zhǔn)備面試了呢，很多小伙伴心理不太強(qiáng)大，碰到這種嚴(yán)肅的場(chǎng)合容易緊張，一緊張就容易發(fā)揮不好，那么國(guó)考面試緊張?jiān)趺崔k呢？怎么才能避免緊張帶來的失誤，上岸鴨公考小編給大家分享幾個(gè)技巧幫助大家克服緊張情緒。

1、建立自信

建立信心至關(guān)重要，如果沒有自信那么面試成功的概率是不會(huì)大的，大家要不斷給自己做心理暗示，暗示自己非常優(yōu)秀的，畢竟能進(jìn)入面試的考生確實(shí)是比較優(yōu)秀的，從內(nèi)心深處建立起自信。

2、認(rèn)識(shí)緊張情緒

其實(shí)緊張情緒在考場(chǎng)上是非常正常的，所有的考生都會(huì)緊張，不要覺得自己緊張就是不對(duì)的，面試時(shí)的緊張情緒是客觀存在的，不用抗拒和焦慮，其實(shí)有時(shí)候適當(dāng)?shù)木o張還會(huì)激發(fā)自己的潛能，發(fā)揮出更好的水平。

3、面試前反復(fù)模擬面試

其實(shí)緊張和自己平時(shí)的練習(xí)有很大關(guān)系，在平時(shí)就要做大量的練習(xí)，知道看到題目就能脫口而出的水平，盡量找多個(gè)不同的人一起練習(xí)，克服在陌生人面前說話的緊張感，知道達(dá)到脫敏狀態(tài)。這樣在考場(chǎng)中緊張情緒肯定會(huì)減少很多。

4、進(jìn)行面試預(yù)想

面試前，可以在腦海中想象面試的場(chǎng)景以及面試的流程，每個(gè)步驟如何做好，達(dá)到減少對(duì)真正面試時(shí)的陌生感，緩解緊張情緒。

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