哈嘍！這里是上岸鴨公考。關(guān)于青海省公務(wù)員面試緊張的話題，小編也為大家整理了一些緩解緊張的小方法。其實緊張是考生在考官面前精神過度集中的一種心理狀態(tài)，參加公務(wù)員面試的人都會有緊張感，慌慌張張、粗心大意、說東忘西、辭不達意的情況是常見的，因為我們非常重視這次機會。適當(dāng)?shù)木o張是有助于我們自我發(fā)揮的，但是如果有過度的緊張就可能會影響面試官的觀感。要想取得好成績，就要表現(xiàn)出一個大方自信的自己，我們可以從以下幾個方面出發(fā)：

1、首先一定要保持一顆平常心。通常在激烈的競爭面前，大多數(shù)人都會比較緊張，這是很普遍的，所以一定要學(xué)會保持一平常心，自我理解，自我安慰。同時也別忘記自我暗示，盡量讓自己脫離緊張的情緒。

2、成敗并不是決定一切的。“勝敗乃兵家常事。”輸贏更是常有的事，不要不停的要求自己暗示自己我不能輸，我一定要贏，這樣反而會之得其反，你會更緊張。也不要永遠只關(guān)注自己的結(jié)果，盡量把注意力放在過程和談話上，消解自己的執(zhí)念?？荚囉泻芏啻蔚菍W(xué)會成長才是一個人必經(jīng)的過程。

3、打鐵還需自身硬，準備得充分。實踐出真知，大量經(jīng)驗表明你在面試之前準備得越充分，你的緊張程度就越小。因為自己有底氣，遇見再大的場面都有辦法應(yīng)對。注意力也不會過于集中在成敗上。

4、學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我緩解。別人關(guān)注的目光或者考官的反應(yīng)都可能是造成緊張的客觀原因之一。所以要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，把心思放在別的地方，用余光看看周圍，這樣說不定可以消除緊張感;在面試時，考官會有談?wù)撍伎迹踔量脊僦g會進行交流議論，這都是再正常不過的事。不要給自己太大壓力，覺得是自己表現(xiàn)不好！很有可能是他們對你的關(guān)注比較高，對你的表現(xiàn)很有話題，這樣你成功的概率就會增大。所以要學(xué)會自我肯定。

好啦，以上就是上岸鴨小編對青海省公務(wù)員面試緊張這個問題整理的一些建議和技巧。希望對大家能夠有所幫助！