俗話說，學(xué)得好不如考得好，要想脫穎而出，往日的積累和扎實(shí)基礎(chǔ)必不可少。但是很多人忽略了一點(diǎn)就是省考考前心態(tài)。情緒煩躁、焦慮，甚至嚴(yán)重的還影響到了睡眠和飲食。那如何破解呢？我給大家整理了一些省考備考經(jīng)驗(yàn)。

遵循作息規(guī)律

給大家的建議是考前每天保證至少6小時(shí)的睡眠，符合考試時(shí)間和日常的生活作息，記住一定要符合自然規(guī)律。

不要覺得看電視是浪費(fèi)時(shí)間，這即給了自己休息時(shí)間，又有了學(xué)習(xí)，像晚飯后看看新聞，翻翻報(bào)紙，了解時(shí)事熱點(diǎn)，一樣有幫助。

不言成功失敗

給大家的建議就是心態(tài)放平，佛系一點(diǎn)，少考慮考試之后的成功，這樣只會(huì)分散對考試的關(guān)注，影響正常水平的發(fā)揮，還有哪些一天天的悲觀主義，還沒開始考試就想著會(huì)失敗，這樣就會(huì)怕什么來什么，在考試中這種往往也是非常“靈驗(yàn)”的。因此你要考慮的是怎樣把失誤降到最低，把水平發(fā)揮到極致，而非考慮結(jié)果，這對于心態(tài)調(diào)整和保持，有出人意料的效果。

正確定位自己

給大家的建議是不要定一些不切實(shí)際的目標(biāo)，要適當(dāng)、切合實(shí)際。過高動(dòng)機(jī)與愿望反而會(huì)患得患失，平白徒增緊張焦慮，反而會(huì)干擾效率提升，因此目標(biāo)要適當(dāng)，能力期望要符合自身。

綜上，各位奮戰(zhàn)的考生們，面臨考試，你們要做的是給自己減壓而非加壓，這樣考試才會(huì)勢如破竹。