2023年浙江省考面試明日開始，在面試答題時，擁有一個良好的面試狀態(tài)非常重要。在面試考場，大家也會經(jīng)常反饋各種各樣的問題，這些問題到底應(yīng)該如何去克服呢？接下來，上岸鴨公考就從這幾個方面來為大家答疑解惑!

一、影響我們擁有好狀態(tài)的三大“怪獸”

1.總想“一面勝利”

在面試過程中，我們會發(fā)現(xiàn)有部分小伙伴，對于面試結(jié)果異常重視，所以，同學(xué)們，大家對面試要有一個合理預(yù)期。過高的期望會對面試表現(xiàn)產(chǎn)生消極影響，也就不利于大家擁有一個好的面試狀態(tài)。

2.不夠自信

有的考生可能性格本身比較內(nèi)斂，自信心不足，不敢在人多處講話;還有一部分考生是因?yàn)樵?jīng)有過被他人逆襲的經(jīng)歷，有陰影存在;還有就是分?jǐn)?shù)落差太大，對自己不夠自信，所以整體的感覺看上去就是很緊張、不自信。

3.未知恐懼

面試考場環(huán)境陌生，組織過程也有很多不確定性，可能會給考生帶來隱形的焦慮，讓本就緊張的考生們，更加緊張。還有一種可能就是考生不了解面試形式，不能夠知己知彼，從而在內(nèi)心產(chǎn)生更大的未知恐懼。

二、打敗“怪獸”擁有最佳狀態(tài)的三大“法寶”

1.自我暗示、調(diào)整期望值。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，如果能對自己進(jìn)行積極的自我暗示，考生就會充滿自信，平時訓(xùn)練的過程中，也要通過不斷的自我打氣來增加自信心，內(nèi)外兼修，跟著老師一起科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，日常多積累，比如：《人民日報》《學(xué)習(xí)強(qiáng)國》等來鍛煉自己的口才，增強(qiáng)語言表達(dá)能力。另外，學(xué)會建立階段性目標(biāo)，科學(xué)計劃自己的目標(biāo)分?jǐn)?shù)，九層之臺起于累土，適當(dāng)調(diào)整期望值。

2.脫敏訓(xùn)練，消除緊張。

一方面，在考試前要深呼吸，準(zhǔn)備一道自己過去拿手的考題默練，讓自己提前進(jìn)入考試狀態(tài);另一方面，在腦海當(dāng)中多回憶幾遍，自己考試的情景等一些細(xì)節(jié)，來幫助自己緩解緊張。

3.全面了解，提升適應(yīng)力。

知己知彼方能百戰(zhàn)百勝。在面臨考試時，我們既要充分了解自己，還要充分了解考場。比如，了解浙江公務(wù)員面試的著裝要求、題目類型、考試時間、考試地點(diǎn)、面試形式等具體操作過程，做到心中有數(shù)，同時又能正確地評價自己，相信自己的能力，實(shí)事求是，不好高騖遠(yuǎn)，不妄自菲薄。這樣面試前的陌生感也會適當(dāng)減輕，面試過程中遇到小問題，也可從容面對。

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