面試禮儀是面試考試中的一項(xiàng)重要測評要素。禮儀既代表著一個人的文明素質(zhì)也代表著一個人的內(nèi)涵修養(yǎng)，良好的面試禮儀會給考官留下深刻的第一印象。而第一印象的組成是由7%儀容+38%儀表+55%肢體語言組成。由此說明：良好的第一印象是需要通過自己的“儀容”“儀表”“儀態(tài)”展示出來的。因此，考試當(dāng)天考生應(yīng)該特別注意自己的“儀容”“儀表”“儀態(tài)”的問題。

關(guān)于2022西藏公務(wù)員考試的具體內(nèi)容如下：

1.儀容指的是發(fā)膚容貌

(1)頭發(fā)

女生：干凈整潔、無明顯夸張、怪異顏色即可。例如：鮮紅、金色、綠色等顏色都屬于禁止?fàn)C染顏色。短頭發(fā)露出清晰五官，長頭發(fā)可以束起。

男生：禁止?fàn)C染夸張不符合大眾審美的發(fā)型。例如：白色的錫紙燙、紅色的橄欖頭等。建議不染發(fā)，寸頭即可。

(2)妝容

女生：淡妝為主。例如：輕描眉、淡粉底、弱唇彩。如果不會化妝，建議尋求他人幫助或者讓自己的面容干凈、利索、整潔即可，并非必須化妝。

男生：剔須修面，保持清潔，不要給面試官留下邋遢的印象。

(3)指甲

男、女生：干凈整潔，不宜過長。建議剪短，不涂指甲油。

2.儀表指的是衣著打扮

(1)女生著裝禮儀

裙裝/褲裝：西式套裝為主，顏色方面則可以稍加變化，深、淺色系亦可。例如：黑色、白色、藍(lán)色等顏色。切記全身的顏色不要超過3種以上尤其是紅色、綠色、金色等刺眼的顏色衣裝。

鞋子：面試時，女士鞋子顏色的選擇以深、淺色為主，方便搭配衣物，如黑色、白色、淺粉等，鞋子顏色的選擇并不唯一，主要根據(jù)自己的穿著衣物進(jìn)行任意搭配即可。女生鞋子類型建議選擇鞋跟高約為3-5厘米左右的中、高跟鞋。由于現(xiàn)在正處于冬季天氣比較冷，同學(xué)們可以選擇高跟的短靴，但馬丁靴這類鞋子建議不要選擇。

(2)男士著裝禮儀

襯衫：建議純色為主。例如：白色、粉色、淺藍(lán)色等襯衫為主。

西裝：建議純色為主。例如：黑色、深藍(lán)色等。最好修身一點(diǎn)，不宜過于寬松。由于現(xiàn)在正處于冬季天氣比較冷，因此，選擇西裝的時候盡可能冬季加厚、棉質(zhì)西裝為主以達(dá)到保暖的效果。

皮鞋：建議黑色為主。比較百搭，最好是系鞋帶的。符合大眾審美。

3.儀態(tài)指的是舉止神態(tài)

(1)敲門?？忌霈F(xiàn)在門口那一刻儀態(tài)的考查就已經(jīng)開始了，因此，當(dāng)站在門口敲門時音量、節(jié)奏要適中。例如：音量要保證能夠讓考官聽到;次數(shù)為2-3次最佳。

(2)入場。入場時要抬頭、挺胸、收腹、雙手自然擺動。到達(dá)考生席位后鞠躬問好，身體做到正直、雙腳并攏;雙手放兩側(cè)，鞠躬大約30°左右即可。

(3)就座?？脊偈疽馊胱?，方可入座，坐1/3左右的位置即可;雙手放在桌面上，雙腳自然放好即可，男生可以雙腳打開與肩同寬垂直放好，女生可以雙腳并攏傾斜或垂直放好。

(4)表情。臉上始終保持微笑，不做多余表情。眼神要正視主考官并適當(dāng)示意其他考官，全程眼神交流自然。忌偷瞄、亂轉(zhuǎn)。

(5)手勢。在等待讀導(dǎo)語的期間、后續(xù)答題的過程中，要避免多余、夸張的手勢動作。例如：抓耳撓腮、用手敲桌子、搓手等動作。

(6)離場。題目全部答完后離場時轉(zhuǎn)身退出，關(guān)好門，大方自然即可。

綜上所述，面試中“儀容”、“儀表”、“儀態(tài)”涉及諸多方面，真正要做到位，也并非易事。需要大家反復(fù)練習(xí)，融會貫通，找到最佳狀態(tài)，以一種自然、自信、自如的境界，給考官留下深刻印象，從而脫穎而出。

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