2022國(guó)家公務(wù)員筆試時(shí)間是2021年11月27日-28日，距離考試還有不到10天的時(shí)間，有些小伙伴臨近考試不知道如何復(fù)習(xí)，內(nèi)心也焦慮不安，嚴(yán)重的可能會(huì)失眠，這就是所謂的“考前綜合征”。

在考試之前，焦慮是正常的，可是如果過(guò)度焦慮就會(huì)影響自己的休息以及心態(tài)，那么在臨考之前如何復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，以及考前如何調(diào)整心態(tài)呢？一起和阿淼學(xué)姐了解一下吧。

一、2022國(guó)家公務(wù)員筆試臨考前怎么準(zhǔn)備？

1、注意復(fù)習(xí)錯(cuò)誤筆記，這類筆記往往是我們最容易忽視卻又很重要的一類；

2、注意考試科目的時(shí)間安排。筆試公共科目分為行測(cè)和申論，行測(cè)各部分所花費(fèi)的時(shí)間都要根據(jù)自己的情況安排，申論每道大題也要限制時(shí)間，以防作文時(shí)間不足；

3、注意行測(cè)科目的作答順序。作答順序會(huì)影響一個(gè)考生的考試狀態(tài)以及最后的結(jié)果，作答順序因人而異，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。

[特別提示]各位小伙伴考試之前一定要記得打印準(zhǔn)考證，準(zhǔn)考證打印時(shí)間為2021年11月22日0：00至11月28日12:00,可在中央機(jī)關(guān)及其直屬機(jī)構(gòu)2022年考試錄用公務(wù)員專題網(wǎng)站(http://bm.scs.gov.cn/kl2022)登錄打印。

二、考前如何調(diào)整心態(tài)?

1、正確對(duì)待焦慮。考前焦慮是很正常的現(xiàn)象，這表明我們對(duì)這次考試很重視，以及我們期待一個(gè)好的結(jié)果；

2、接納自己。對(duì)待焦慮最好的辦法是接納，將內(nèi)心的焦慮轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的動(dòng)力，積極地去準(zhǔn)備這次考試；

3、做一些自己擅長(zhǎng)的事情。比如練習(xí)自己擅長(zhǎng)的題目，睡覺(jué)之前給自己一些積極正向的鼓勵(lì)；

4、運(yùn)用放松技巧。比如睡前冥想五分鐘，練習(xí)深呼吸，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)，或者撕撕紙也可以達(dá)到解壓的目的；

5、腳踏實(shí)地。越到考試越要冷靜，不要想著自己這還沒(méi)復(fù)習(xí)，那還沒(méi)看懂，總想一口吃個(gè)大胖子，我們要一步一步，腳踏實(shí)地，結(jié)合自己的實(shí)際情況復(fù)習(xí)。

看到這里的各位小伙伴們，請(qǐng)深呼吸，來(lái)，呼氣~吸氣~好，再來(lái)，吸氣~呼氣~再這樣重復(fù)幾遍?，F(xiàn)在，讓我們放下手里的手機(jī)，拿出我們的復(fù)習(xí)筆記，開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真的復(fù)習(xí)吧，祝各位小伙伴都能在2022國(guó)家公務(wù)員筆試中取得很好的成績(jī)，加油鴨！