重慶市公務(wù)員考試在筆試結(jié)束后就會(huì)發(fā)布相應(yīng)的資格復(fù)審名單,資格審查、體能測評(píng)、體檢等后續(xù)工作時(shí)間安排還需要各位考生去及時(shí)的關(guān)注當(dāng)年的資格復(fù)審公告和面試公告。
體能測評(píng)人員:如果考生報(bào)考的是公安人民警察、監(jiān)獄戒毒人民警察、司法警察、部分行政執(zhí)法類職位需進(jìn)行體能測評(píng)。體能測評(píng)按人民警察體能測評(píng)的標(biāo)準(zhǔn)等規(guī)定執(zhí)行,體能測評(píng)的3項(xiàng)全部達(dá)標(biāo)的為合格,有一項(xiàng)不達(dá)標(biāo)就是不合格的。體能測評(píng)結(jié)束的當(dāng)天公布就可以公布測評(píng)的結(jié)果。
項(xiàng)目 | 標(biāo)準(zhǔn) | |
30歲(含)以下 | 31歲(含)以上 | |
10米×4往返跑 | ≤13"1 | ≤13"4 |
1000米跑 | ≤4'25" | ≤4'35" |
縱跳摸高 | ≥265厘米 |
項(xiàng)目 | 標(biāo)準(zhǔn) | |
30歲(含)以下 | 31歲(含)以上 | |
10米×4往返跑 | ≤14"1 | ≤14"4 |
800米跑 | ≤4'20" | ≤4'30" |
縱跳摸高 | ≥230厘米 |
體能測評(píng)如何準(zhǔn)備
(1)考前練習(xí):體能是需要長期積累的,在體能測評(píng)的準(zhǔn)備時(shí)期,每天要保持一定的時(shí)間去完成相應(yīng)的體能測評(píng)項(xiàng)目。
(2)耐力準(zhǔn)備:耐力主要是集中在1000米和800米跑,考前需要每天都練習(xí),并且記好每次的記錄是是否合格,不合格的一定要加強(qiáng)訓(xùn)練;
(2)技巧準(zhǔn)備:主要針對(duì)10米×4往返跑,這個(gè)項(xiàng)目上的時(shí)間會(huì)比較充裕,在練習(xí)中需要注意一些細(xì)節(jié)問題,掌握好一定的接力技巧,避免失誤的發(fā)生;
(3)著裝:一定要選擇舒適的適合自己運(yùn)動(dòng)的衣服。
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